Z miłości do jogi, z tęsknoty za spokojem, z potrzeby odpuszczenia wszelkich oczekiwań….

Kiedyś stale biegłam, czułam, że w każdej roli muszę dawać 100% siebie, spełniać oczekiwania innych, a jeszcze bardziej te, które sama na siebie narzucałam. Życie w kulturze sukcesu i pracy na 200%, bycia zawsze uśmiechniętym, pięknym i doskonałym w pełnym momencie przynosi głównie poczucie niespełnienia. Trudne wydarzenia w moim życiu przyniosły nieprzyjemne zderzenie z rzeczywistością. Pamiętam jak nie mogłam spać, jeść ani wziąć głębszego oddechu, ciało i umysł weszły na pare tygodni w tryb awaryjny. Już od lat praktykowałam jogę wg Iyengara. Wchodziłam wtedy na matę z nadzieją, że przetrwam kolejny dzień… pomagało. Dziś wiem jak na przestrzeni lat praktyka jogi transformowała moje ciało, ale przede wszystkim umysł. Jak uczyłam się akceptacji, spokoju i odpuszczenia… Dziś jako nauczycielka jogi vinyasy powtarzam najczęściej: z miłością do siebie, na tyle ile dziś możesz, z czułością do swojego ciała, ze spokojem i wyrozumiałością, z poczuciem, że nic nie musisz…

Joga to nie gimnastyka ani sport, to nie szpagat czy stanie na głowie, to kompletny wielowiekowy system filozoficzny, który na kolejnych krokach rozwoju przynosi coraz piękniejsze narzędzia do osiągnięcia spokoju i błogości, za którymi każdy z nas w głębi duszy tęskni, niezależnie od płci, wieku, wyznania oraz tego czy sobie to uświadamia czy nie.

Zapraszam Cię do przestrzeni, którą tworzę z wielką nadzieją, że każdy może tu znaleźć coś cennego dla siebie – ulgę w bólu czy spięciu ciała, spokojny głęboki świadomy oddech, ukojenie gonitwy myśli, odpuszczenie i lekkość w ciele i umyśle.

Zapraszam Cię na spotkania na macie, bez oczekiwań, wstępnych warunków, umiejętności, doświadczenia czy wiedzy, bo każdy z nas potrzebuje tego samego. Przyjdź i spróbuj. Daj szanse sobie i naszym nauczycielom. Oprócz praktyki jogi, technik oddechowych, medytacji i relaksacji zapraszamy na weekendowe wydarzenia, warsztaty rozwojowe czy po prostu rozmowę przy herbacie.

Połącz swoje ciało, oddech i umysł. Niech działa na Twoja korzyść.

Goha Joga to Moje Miejsce Mocy… niech stanie się też Twoim – zatrzymaj się biegu dnia codziennego i wypełnij się dobrą energią, głębokim oddechem i spokojna myślą.