ZAJĘCIA
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia stworzone z myślą o osobach odczuwających napięcia, bóle pleców lub prowadzących siedzący tryb życia.
Pracujemy spokojnie i precyzyjnie — wzmacniamy mięśnie przykręgosłupowe, poprawiamy mobilność bioder i klatki piersiowej, uczymy się prawidłowych wzorców ruchowych i oddechowych.
Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia.
KORZYŚCI:
- zmniejszenie bólu i napięcia pleców
- poprawa postawywzmocnienie mięśni stabilizujących
- większa swoboda ruchu
- lepsze czucie własnego ciała
To bezpieczna, wspierająca praktyka, szczególnie jeśli Twoje plecy proszą o uwagę.